Capelli bianchi? Cosa succede alla nostra chioma con l’avanzare del tempo
Non è solo la nostra pelle a invecchiare: purtroppo anche la nostra chioma risente del tempo che passa.
Con l’età, i capelli iniziano a perdere il loro colore naturale, diventando progressivamente grigi o bianchi. Questo fenomeno, noto come incanutimento, è causato dall’invecchiamento biologico dei melanociti, le cellule responsabili della produzione di melanina.
Perché i capelli diventano bianchi?
La melanina è il pigmento che dona colore ai nostri capelli (così come alla pelle). Con il passare del tempo, i melanociti ne producono sempre meno e i capelli iniziano a crescere privi di pigmento, apparendo quindi bianchi o grigi.
Di solito, questo processo inizia:
- Intorno ai 35-40 anni nelle donne
- Intorno ai 30-35 anni negli uomini
Ma l’età può variare: alcune persone vedono i primi fili d’argento già a 20 anni. In questo caso si parla di canizie precoce, un fenomeno in gran parte genetico. Il DNA, infatti, può "comandare" al bulbo capillare di smettere di produrre melanina prima del tempo.
Si può prevenire l’incanutimento?
Non è possibile evitarlo del tutto, ma possiamo sicuramente rallentare l’invecchiamento dei capelli con buone abitudini:
- Segui una dieta equilibrata, ricca di:
- Proteine e Omega 3
- Rame, Selenio e vitamine del gruppo B
- Vitamine C, A ed E
- Evita fumo e alcol
- Gestisci lo stress con tecniche come respirazione, yoga o meditazione
- Cura il sonno e crea una routine serale rilassante
- Fai attività fisica regolare
- Segui una haircare routine mirata per mantenere cute e lunghezze ben idratate
Una volta comparsi, i capelli bianchi possono tornare indietro?
No. Quando il capello perde il pigmento, non può riacquistarlo naturalmente. Tuttavia, possiamo prendercene cura con tinte delicate e prodotti di alta qualità che ne rispettino struttura e luminosità.
Una chioma luminosa e curata è sempre bellissima, anche se argentata!
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